আধুনিক বিজ্ঞান নিশ্চিত করে যে বৈদিক ঋষিরা ৫,০০০ বছর আগে ...

প্রাণায়াম — সচেতন শ্বাস নিয়ন্ত্রণ — আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে কয়েক মিনিটের মধ্যে পরিবর্তন করে। আধুনিক বিজ্ঞান নিশ্চিত করে যে বৈদিক ঋষিরা ৫,০০০ বছর আগে যা নির্ধারণ করেছিলেন: শ্বাস হল সচেতন এবং অচেতন শরীরের মধ্যে একমাত্র সেতু।