ক্ষুধা, তৃষ্ণা, ঘুম, মূত্রত্যাগ বা পায়খানা দমন করা...

শরীরের প্রাকৃতিক প্রবৃত্তিগুলো কখনো দমন করবেন না — এটি আয়ুর্বেদর সবচেয়ে ব্যবহারিক স্বাস্থ্য আইন। ক্ষুধা, তৃষ্ণা, ঘুম, মূত্রত্যাগ বা পায়খানা দমন করা দীর্ঘমেয়াদে রোগ সৃষ্টি করে। আপনার শরীরের প্রাকৃতিক বুদ্ধিমত্তাকে সম্মান, শ্রবণ এবং সম্মান জানানো উচিত।