Ayurveda Tip
সূর্যাস্তের পরে শরীরের পাচক ক্ষমতা দ্রুত কমে যায়।
2026-08-30
ঘুমানোর অন্তত ২ ঘণ্টা আগে রাতের খাবার খান
— ideally প্রতি রাতে রাত ৭টার আগে।
সূর্যাস্তের পরে শরীরের পাচক ক্ষমতা দ্রুত কমে যায়। খুব দেরিতে খাওয়া খাবার হজম হয় না — এটি ফার্মেন্ট হয়। এটি আগামীকালের আমা এবং পরের বছরের দীর্ঘস্থায়ী রোগ হয়ে যায়।
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way