আত্মাকে দেখতে হবে, শুনতে হবে, প্রতিফলিত করতে হবে...

आत्मा वा अरे द्रष्टव्यः श्रोतव्यो मन्तव्यो निदिध्यासितव्यः। আত্মাকে দেখতে হবে, শুনতে হবে, প্রতিফলিত করতে হবে এবং অবিরাম ধ্যান করতে হবে। যে সত্যিই আত্মাকে দেখেছে সে সবকিছু জানে, কিছুই হারায় না। — ব্রহাদারণ্যক উপনিষদ ২.৪.৫