'আজ আমি ___ বেছে নিলাম।' প্রতি রাতে লেখা...

এই সপ্তাহে একটি একলাইন সঙ্কল্প জার্নাল শুরু করুন — প্রতি রাতে একটি সৎ বাক্য। 'আজ আমি ___ বেছে নিলাম।' প্রতি রাতে সৎভাবে এবং সম্পাদনা ছাড়াই লেখা সেই একটি বাক্য এক মাসে প্রকৃত আত্মসচেতনতা তৈরি করে যা অধিকাংশ থেরাপিউটিক প্র্যাকটিস এক বছরে তৈরি করে।