শরীরকে গভীর থেকে উষ্ণ করে, হাড়ের মজ্জা এবং...

তিল — তিল — হল আয়ুর্বেদে একটি শীতকালীন সুপারফুড। শরীরকে গভীর থেকে উষ্ণ করে, হাড়ের মজ্জা এবং জয়েন্টসকে পুষ্টি দেয়, এবং এটি উদ্ভিজ্জ উৎসের মধ্যে সবচেয়ে সমৃদ্ধ জীববৈজ্ঞানিক ক্যালসিয়ামের উৎস। মকর সংক্রান্তির তিল-গুড়ের ঐতিহ্যের গভীর চিকিৎসা ভিত্তি রয়েছে।