Weekly Sankalp
एक मोमबत्ती जलाएं।
2027-03-31
इस सप्ताह त्राटक का प्रयास करें — 5 मिनट के लिए रोज़ एक मोमबत्ती की लौ पर ध्यान केंद्रित करें।
एक मोमबत्ती जलाएं। 2 फीट दूर बैठें। जितना संभव हो बिना झपकाए देखें। आवश्यकता होने पर स्वाभाविक रूप से झपकें। 5 मिनट। अडिग ध्यान और मानसिक स्पष्टता विकसित करने के लिए हठ योग का एक सबसे पुराना अभ्यास।
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way