Ayurveda Tip
ರಾತ್ರಿ 10 PM ರಿಂದ 2 AM ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮಯ — ಶರೀರವು ...
2026-11-29
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 10 PM ಗೆ ಮುಂಚೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು —
ಆಯುರ್ವೇದದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉಚಿತ ವಯೋವೃದ್ಧಿ ಸಲಹೆ.
ರಾತ್ರಿ 10 PM ರಿಂದ 2 AM ಪಿಟ್ಟಾ ಸಮಯ — ಶರೀರವು ತನ್ನ ಆಳವಾದ ಕೋಶದ ಪುನರಾವೃತ್ತ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ ನಿಜವಾಗಿ ಯುವಕರಾಗಿರಿ.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way