Ayurveda Tip
ಆಯುರ್ವೇದವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು — ಧ್ಯಾನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು — 5,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರವಿಲ್ಲದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿತು.
2027-05-23
ದಿನಕ್ಕೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಧ್ಯಾನವು
ಕೋಶ್ಟೋಲ್ ಅನ್ನು 30%ರವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು — ಧ್ಯಾನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು — 5,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರವಿಲ್ಲದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿತು. ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ವಾಸ್ತುಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way