ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ.

ಸುರು್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಿ — ಕೇವಲ 3 ಸುತ್ತುಗಳು — ಈ ವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯೋದಯದಲ್ಲಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ. ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅರ್ಪಣೆ. 3 ಸುತ್ತುಗಳು 4 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಶರೀರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಂಟಿಯು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ.