Weekly Sankalp
ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ...
2026-12-23
ಈ ವಾರ ಪ್ರತಿದಿನವೂ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ — ಗರ್ಗಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕಸಕ್ಕೆ ತುದಿಗಾಲು ಹಾಕಿ, ಕಳಚಲು ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಕಬೇಡಿ. ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಮೂಳೆ 4ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way