Svadhyaya (self-study).

ಈ ವಾರ ಒಂದು ಸಂಸ್ಕೃತ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿರಿ. ಸ್ವಾಧ್ಯಾಯ (ಆತ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ). ಸಂತೋಷ (ತೃಪ್ತಿ). ಅಹಿಂಸಾ (ಹಿಂಸೆಯಿಲ್ಲದ). ತಪಸ್ (ಶಿಸ್ತಿನ ಅಭ್ಯಾಸ). ಒಂದು ಶಬ್ದ. ಒಂದು ವಾರ. ವೇದಗಳ ಭಾಷೆ ಧರ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಪುನರ್‌ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ.