ನಾಭಿ — ನಾಭಿ ಚಕ್ರ — ಶರೀರದ ಕೇಂದ್ರ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ...

ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಾಭಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿದ ಕಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆ — ಹಳೆಯ ಆಯುರ್ವೇದೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ನಾಭಿ — ನಾಭಿ ಚಕ್ರ — ಶರೀರದ ಕೇಂದ್ರ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶೋಷಿತವಾದ ಕಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಂತರಾಳ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಜೀರ್ಣನ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತೈಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.