ഓരോ വേദിക കാലത്തെയും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഉറക്കക്രമം, പ്രാക്ടീസുകൾ മാറ്റുക.

രിതുചാര്യ — മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയുമായി സമ്പൂർണ്ണമായ സമന്വയം ജീവിതം. ഓരോ ആറു വേദിക കാലത്തെയും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഉറക്കക്രമം, പ്രാക്ടീസുകൾ മാറ്റുക. വേനലിൽ കട്ടൻ ധരിക്കുക. ശീതകാലത്ത് ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പ്രകൃതിയോടൊപ്പം നീങ്ങുക, എപ്പോഴും അതിനേക്കാൾ എതിരായില്ല.