Ayurveda Tip
അന്നം മുഴുവൻ ചവച്ചുകുടിക്കണം.
2026-10-25
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ചവച്ചുകുടിക്കണം —
ഒരു കഷണത്തിന് കുറഞ്ഞത് 20 മുതൽ 32 തവണ.
അന്നം മുഴുവൻ ചവച്ചുകുടിക്കുമ്പോൾ, അത് ശരീരത്തിലെക്കെത്തുന്നതിന് മുമ്പെ അർദ്ധപാചകം ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way