ഭക്ഷണം, വെള്ളം, ഉറക്കം, മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ മലമൂത്രം അടിച്ചമർത്തുന്നത്...

ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ആഗ്രഹങ്ങൾ ഒരിക്കലും അടിച്ചമർത്തരുത് — ഇത് ആയുര്‍വേദത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രായോഗിക ആരോഗ്യ നിയമമാണ്. ഭക്ഷണം, വെള്ളം, ഉറക്കം, മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ മലമൂത്രം അടിച്ചമർത്തുന്നത് ക്രമമായി രോഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ബുദ്ധിമുട്ടിനെ ആദരിക്കണം, കേൾക്കണം, ബഹുമാനിക്കണം.