നിങ്ങൾ ഉണർന്നപ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നീങ്ങുമ്പോൾ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ സ്ഥിരമായ സമയങ്ങളിൽ ചെയ്യുക...

ദിനചാര്യ — വേദീയ ദിനചര്യ — നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആരോഗ്യ ഇടപെടലാണ്. നിങ്ങൾ ഉണർന്നപ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, നീങ്ങുമ്പോൾ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ സ്ഥിരമായ സമയങ്ങളിൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സർകാഡിയൻ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഓരോ മെറ്റബോളിക്, പ്രതിരോധ, പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. സമയമെന്നത് സത്യമായും ഔഷധമാണ്.