रात्री १० ते २ हा पित्त वेळ आहे — जेव्हा शरीर ...

प्रत्येक रात्री रात्री १० वाजता झोपावे — आयुर्वेदाचा सर्वात शक्तिशाली मोफत वृद्धत्वविरोधी सल्ला. रात्री १० ते २ हा पित्त वेळ आहे — जेव्हा शरीर आपल्या गहन सेलुलर दुरुस्ती आणि डिटॉक्सिफिकेशनचे कार्य करते. या विंडोमध्ये प्रत्येक रात्री झोपून राहा जेणेकरून तुम्ही खरे तरुण राहाल.