एक वैयक्तिक डिजिटल ब्रह्म मुहूर्त तयार करा — एक पवित्र शांत...

या आठवड्यात प्रत्येक संध्याकाळी 2 तास सर्व सूचना बंद करा. एक वैयक्तिक डिजिटल ब्रह्म मुहूर्त तयार करा — विचार, सौम्य वाचन, किंवा स्वतःसह साध्या उपस्थितीसाठी संध्याकाळी एक पवित्र शांत खिडकी. सूचनांनी थांबावे. तुम्ही या आवृत्तीसाठी सदैव थांबणार नाही.