नाकाच्या मार्गांना चिकटवते, हवेतील संसर्ग रोखते, ...

नस्य — प्रत्येक नाकात प्रत्येक सकाळी २ थेंब गरम तिळाचे तेल. नाकाच्या मार्गांना चिकटवते, हवेतील संसर्ग रोखते, आवाजाची गुणवत्ता, स्मृती आणि मानसिक लक्ष सुधारते. ३० सेकंद लागतात. साधनेच्या आठवड्यात लाभ महत्त्वपूर्णपणे जमा होतात.