Ayurveda Tip
संध्याकाळी सूर्यास्तानंतर शरीराची पचनक्षमता तीव्रतेने कमी होते.
2026-08-30
झोपण्यापूर्वी किमान 2 तासांनी रात्रीचे जेवण खा
— प्रत्येक रात्री शक्यतो 7 PM च्या आधी.
संध्याकाळी सूर्यास्तानंतर शरीराची पचनक्षमता तीव्रतेने कमी होते. खूप उशिरा खाल्लेले अन्न पचत नाही — ते किण्वित होते. हे उद्याच्या आम आणि पुढच्या वर्षाच्या दीर्घकालीन आजाराचे कारण बनते.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way