Ayurveda Tip
இரவு 10 மணி முதல் 2 மணி வரை பித்த நேரம் — உடல் தனது ...
2026-11-29
ஒவ்வொரு இரவும் 10 மணிக்கு முந்தைய தூக்கம் —
ஆயுர்வேதத்தின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த இலவச வயதை குறைக்கும் ஆலோசனை.
இரவு 10 மணி முதல் 2 மணி வரை பித்த நேரம் — உடல் தனது ஆழமான செலுலார் பழுதுபார்ப்பு மற்றும் டிடாக்ஸிகேஷனை செய்கிறது. இந்த நேரத்தில் ஒவ்வொரு இரவும் தொடர்ந்து தூங்குங்கள், உண்மையாக இளம் இருக்க.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way