Ayurveda Tip
ஒரு அடாப்டோஜன்: கார்டிசோல் குறைக்கிறது, தூக்கத்தின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
2026-09-13
அஷ்வகந்தா சக்தியை,
எதிர்ப்பு சக்தியை மற்றும் அமைதியை ஒரே நேரத்தில் உருவாக்குகிறது.
ஒரு அடாப்டோஜன்: கார்டிசோல் குறைக்கிறது, தூக்கத்தின் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, மசால்களை மற்றும் எலும்பு அடர்த்தியை உருவாக்குகிறது, மற்றும் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது — அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில். 50+ பீயர்-மறுபரிசீலிக்கப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way