Weekly Sankalp
அடிக்கடி — நிலத்துடன் நேரடி தோல் தொடர்பு — குறைக்கிறது ...
2026-11-25
இந்த வாரம் தினமும் 10 நிமிடங்கள் முழுமையாக காலணியின்றி
முல்லை அல்லது நிலத்தில் நடக்கவும்.
அடிக்கடி — நிலத்துடன் நேரடி தோல் தொடர்பு — மொத்த அழற்சியை குறைக்கிறது, கார்டிசோல் சமநிலையை உதவுகிறது, மற்றும் தூக்கத்தின் ஆழத்தை மேம்படுத்துகிறது. பண்டைய இந்தியர்கள் இதை தினமும் செய்தனர். அறிவியல் இப்போது ஒவ்வொரு கூறிய பயனையும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way