Ayurveda Tip
மூக்குப்பாதைகளை ஈரமாக்குகிறது, காற்றில் பரவக்கூடிய தொற்றுகளைத் தடுக்கும், ...
2026-10-04
நாச்யா — ஒவ்வொரு காலை 2 கண்ணீர் வெண்ணெய்
ஒவ்வொரு மூக்கில்.
மூக்குப்பாதைகளை ஈரமாக்குகிறது, காற்றில் பரவக்கூடிய தொற்றுகளைத் தடுக்கும், குரல் தரத்தை, நினைவாற்றலை மற்றும் மனத் தெளிவை மேம்படுத்துகிறது. 30 விநாடிகள் ஆகிறது. பயிற்சியின் வாரங்களில் நன்மைகள் கணிசமாக சேர்க்கப்படுகின்றன.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way