வார்த்தைகளின் இல்லாமை அல்ல — நோக்கமுடன் அமைதியாக இருங்கள்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை ஒரு முழு மணிநேரம் மௌனத்தில் — நோக்கமுடன் மற்றும் திட்டமிட்ட அமைதியில் — இருக்கவும். வார்த்தைகளின் இல்லாமை அல்ல — நோக்கமுடன் அமைதியாக இருங்கள். தொலைபேசி இல்லை. தட்டச்சு இல்லை. தொடர்பு கொள்ளும் அசைவுகள் இல்லை. முழுமையாக இருக்க வேண்டும். அமைதியில், நீங்கள் உங்களை அமைதியாக இருக்க காத்திருந்த விஷயங்களை கேட்கலாம்.