Ayurveda Tip
சதபவலி — உணவுக்குப் பிறகு 100 படிகள்.
2026-11-01
ஒவ்வொரு உணவுக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி —
ஆயுர்வேத மெட்டபொலிசம் ரகசியம்.
சதபவலி — உணவுக்குப் பிறகு 100 படிகள். இதயத்தினால் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சலை மேம்படுத்துகிறது, உணவுக்குப் பிறகு சோர்வைத் தடுக்கும், சரியான பரிசரிக்கையை செயல்படுத்துகிறது. நவீன மருத்தவர்கள் இப்போது இந்த நடைமுறையை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
Get a new wisdom card every day
Daily shlokas, suvichar, and more — delivered right in the Sanathan app.
Be a part of the Sanathan movement
Follow Sanathan, share this page with someone who'd love it, and help carry Sanatan Dharma's wisdom to more hearts, one page at a time.
Jai Shri Ram! 🚩 🕉️
Explore the Sanathan Way