சுயத்தை காண வேண்டும், கேட்க வேண்டும், பிரதிபலிக்க வேண்டும், மற்றும் தொடர்ந்து யோசிக்க வேண்டும்.

आत्मा वा अरे द्रष्टव्यः श्रोतव्यो मन्तव्यो निदिध्यासितव्यः। சுயத்தை காண வேண்டும், கேட்க வேண்டும், பிரதிபலிக்க வேண்டும், மற்றும் தொடர்ந்து யோசிக்க வேண்டும். உண்மையாகவே சுயத்தை கண்டவர் அனைத்தையும் அறிவார், ஒன்றும் இழக்கமாட்டார். — பிரஹதரண்யக உபநிஷத் 2.4.5