உள்ளே இருந்து உடலை சூடாக்குகிறது, எலும்பு மஞ்சத்தை ஊட்டுகிறது...

எள்ளு — til — என்பது ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு குளிர்கால சூப்பர் உணவாகும். உள்ளே இருந்து உடலை சூடாக்குகிறது, எலும்பு மஞ்சத்தை மற்றும் சதைகளைக் க nour ணிக்கிறது, மற்றும் உயிரியல் கிடைக்கும் கால்சியத்தின் மிகச் richest யான தாவர அடிப்படையிலான மூலமாகும். மகர் சங்கராந்தியின் til-gul பாரம்பரியம் ஆழமான மருத்துவ அடிப்படைகள் கொண்டது.