భోజనాన్ని, త్రాగును, నిద్రను, మూత్రపిండాన్ని లేదా మలమూత్రాన్ని...

శరీరంలోని సహజ ప్రేరణలను ఎప్పుడూ అణచివేయవద్దు — ఇది ఆయుర్వేదం యొక్క అత్యంత ప్రాక్టికల్ ఆరోగ్య చట్టం. భోజనాన్ని, త్రాగును, నిద్రను, మూత్రపిండాన్ని లేదా మలమూత్రాన్ని అణచివేయడం వ్యవస్థాపితంగా దీర్ఘకాలంలో వ్యాధిని సృష్టిస్తుంది. మీ శరీరంలోని సహజ మేధస్సును గౌరవించాలి, వినాలి, మరియు గౌరవించాలి.